LE LOGO
B3K contient 2 messages subliminaux dans son abréviation:
1) La signification du nom complet:
"BE Kali-Silat-Jitsu KOMBAT!"
à savoir: "Sois Kali-Silat-Jitsu Kombat!",
le message véhicule: "Fais en une seconde nature!".
2) Le principal schéma de ce système:
B = "Block" - (Blocage)
3 = "3 Shocks" (Chocs)
K = "K-O or Keylock" - (K-O ou Clé)
Le logo comprend en détail :
-"B3K" : le nom
-"Kali-Silat-Jitsu": les 3 arts martiaux principaux.
-"le viseur ou cible": le coté tactique de la sécurité pro.
-"3 armes traditionnelles": les représentations des armes utilisés en fonction des styles et pays.
les 3 batons ( Kali - Philippines)
En forme 3 les karambits (Silat - Indonésie & Malaisie)
les 3 shurikens (Ju Jitsu -Japon).
-"Le triangle": la forme des déplacements et l'association de ces 3 arts en 1 seule unité.
-"Self Defense": la nature de la discipline martiale.
LE CONCEPT
Est né de l'idée et de la recherche, de pouvoir apporter à l'individu lambda, des solutions d'auto-Protection et de défenses efficaces face à des situations urbaines violentes où les cas les plus risqués seraient, un adversaire:
a) Imposant physiquement b) Entraîné au combat
c)Accompagné d'individus d) Armé...
B3K SD est un système HYBRIDE dit:
"SELF DEFENSE KOMBAT" précisément
"KALI-SILAT-JITSU KOMBAT" avec 3 objectifs primordiaux:
- Reconnaître, rester confiant et gérer une situation conflictuelle avec risque de violence.
- Reproduire un schéma de défense et contre attaque pour cesser une agression le plus vite possible.
- S'adapter à toute forme de confrontation rapprochée et préserver son intégrité physique.
Basé sur la fusion de:
- 3 Arts martiaux ancestraux ( Asie sud-est & Japon- Brésil).
- 1 Vécu en sécurité Pro.
s'appuyant sur:
- 15 Principes de Self Defense
- 7 Modules de préparation.
Le JAGUAR, emblème du style, associé en dualité au logo.
Doté du meilleur rapport poids-puissance animal. Il représente idéalement toutes les qualités dont un guerrier à besoin.
Toujours en alerte mais relâché, explosif et précis en action, endurant et capable d'évoluer avec aisance sur tous les terrains de son environnement hostile.
Du parallèle conceptuel Jaguar & Self Defense,
B3K définit et appuie l'apprentissage de son style sur:
-L'art de la parade - en état d'alerte
-L'art de la contre-attaque - en état d'explosion
-L'art de l'adaptation - en état de contrôle
LES ORIGINES MARTIALES
Les techniques du système utilisées proviennent :
ASIE SUD-EST 60%
a)
Philipines:
Kali, Arnis, Eskrima, Panantukan
b) Indonésie, Malaisie, Singapour, Brunei:
Pencak Silat, Silat
et Thaïlande: Muay thaï
Hong-Kong (Chine) :
Chi-na, Kung Fu
Vietnam:
Viet Vo Dao, Silat
JAPON & BRESIL
30%
c) Japon:
Ju-Jitsu, Judo
Brésil:
Jiu-Jitsu, Vale Tudo,
Capoeira
AUTRES
10%
Kravmaga
Kickboxing/Full contact
Savate Boxe Française
Sambo
Tae kwon do
Close Combat
KALI ARNIS
"TRIANGLE ART", art ancestral des Philippines, appelé aussi Eskrima ou FMA( Filipino Martial Art) suivant les îles. Les guerriers utilisèrent cet art martial contre les conquistadors Espagnols lors des débarquements.
Les Philippins inclurent par la suite des positions et techniques de boxe occidentales venant des conquérants, ainsi que certains termes hispaniques.
Cet art est spécialisé, dédié au combat avec armes contondantes, tranchantes, ainsi que flexibles: (Batons, kubotan, couteau, machette, dague, kris, kukri, karambit, golok, hache, griffes, latigo, Malong etc..)
Les déplacements se font en triangle, particularité du Silat dont le FMA est une branche distincte.
Le "Panantukan", sa version mains nues (appelé parfois "Dirty Boxing") est dévastatrice, pour désarmer, contrer ou contrôler: blocages, saisies, clés ou casses, frappes mains fermées ou ouvertes, avant-bras, coudes et coup de tête. A cela s'ajoute des techniques de jambes (Pananjakman) et de lutte (Dumog), les noms peuvent varier suivant les styles ou la situation géographique des îles.
Toute l'approche martiale et les techniques qui en découlent sont basées sur la réponse contre une attaque armée.
La cible principale est le bras armé qu'il faut détruire en premier.
Les philippins ont résumé la philosophie phare du style par:
"Defang or Destroy the Snake!"
("Rendre inoffensif ou détruire le serpent"). Le "serpent" étant la lame ou l'arme de la main qui menace.
LES ARTS PRINCIPAUX
PENCAK SILAT
"JUNGLE ART" est l'art ancestral Malais (Indonésie, Malaisie, Singapour, Brunei, sud Philippines et sud Thaïlande).
Il est appelé Silat, plus globalement dans l'Asie du sud-est , le Pencak provenant plus de l'Indonésie.
Cet Art Martial fut utilisé dans la jungle par les commandos indonésiens contre les envahisseurs de territoires. Les Malais se sont inspirés ou copiés sur les animaux de la jungle, pour leur façon de se déplacer et tuer leur proie.
Les diverses "Formes virtuelles", d'enchaînements de gestes (Jurus) et déplacements (Langkah) en découlent.
Le style reproduit est donc animal, fluide, explosif, précis et létal avec ou sans armes, en utilisant les différentes zones de hauteurs à merveille, pour atteindre les zones sensibles ou vitales de l'adversaire. Tout y passe, les frappes variées, saisies, fauchages, et coups de pied en tout genre: retournés, sautés ou depuis le sol...
Le maniement des armes est très présent, ainsi que l'utilisation du traditionnel "Sarong" qui est une particularité de l'art.
Le style vise à maîtriser ses gestes et son espace, afin de pouvoir frapper ou agir dans n'importe quel position, avec n'importe quel partie du corps disponible. En Pencak Silat moderne
les mouvements sont éclairs, où le temps du passage de l'état statique à l'action de contre attaque doit être le plus court possible:
"Passer de 0 à 100 en un clin d'oeil!"
Un style imprévisible, qui surprend l'ennemi, tantôt à ras de terre, tantôt volant suivant la forme animale technique exécutée.
JIU JITSU
"GENTLE ART", l'art ancestral Japonais, le Ju-Jitsu enseigné aux Samouraïs pour le combat sans arme sur les champs de batailles de l'ère féodale.
Les techniques se divisent en 3 :
-Les frappes pied-poing (Atemi Jutsu)
-Les projections (Judo)
-Le combat au sol, avec soumissions
par étranglement, compression musculaire ou luxation articulaire (Aïkido ou Aikijutsu)
Une partie de cet art est popularisé mondialement grâce au Judo.
Les brésiliens de la dynastie Gracie, après avoir reçu l'enseignement d'un grand Maître Japonais de Ju-Jitsu en mission dans le pays, décident de revisiter, de développer la partie combat au sol (grappling) afin de l'utiliser pour la défense de rue.
Le Jiu Jitsu Brésilien moderne né!
Les Gracie le rende célèbre, lors des premiers tournois inter-styles de combats libres télévisés (UFC): peu de règles, pas de gants, sans catégories de poids ni limite de temps!
Un des fils Gracie, ne pesant que 70 kg, sort grand vainqueur en soumettant tous ses adversaires, plus lourds.
Le monde entier choqué, réalise qu'il a sous estimé l'efficacité du combat au sol, moins en vogue, voir méconnu.
L'art s'avère être une véritable partie d'échecs physique et mentale, où le timing d'exécution de la technique appropriée pour la victoire, est essentiel.
Cet art de la soumission rétablit la balance entre la force physique brut et la technique du plus faible.
Grâce à son apprentissage, l'individu lambda reprend confiance...
L'EXPERIENCE SECURITE PRO
"L'expérience du terrain" acquise dans le monde de la sécurité Pro en tant que Physio Portier de discothèque et Garde du corps de hautes personnalités, permet un retour précis pour des personnes ayant un métier à risque, confrontés à l'intimidation ou la violence, mais aussi pour ceux qui ont besoin de prendre confiance en eux dans leur vie de tous les jours. L'insécurité urbaine actuelle s'accroît et pour ceux qui devront agir, le cadre légal reste la donnée primordiale.
L'aspect tactique et l'approche mentale
"Rien ne remplace la réalité du terrain!"
De la théorie et de l'entrainement en dojo, la situation réelle de rue reste le passage le plus déterminant pour comprendre l'efficacité ou non des techniques apprises.
Même si chaque situation reste singulière et inconnue, certains schémas d'agressions se réitèrent en boucles.
Quelques points développés de ce contexte:
- Quels sont les risques d'une confrontation de rue?
- Comment reconnaître et éviter une situation dangereuse?
- Comment réagi le cerveau humain sous l'effet du stress?
- Comment se comporter face à une agression et gérer son stress?
- Comment analyser une situation et ses alentours rapidement?
- Comment se mettre en situation de légitime défense?
- Comment reconnaître les prémices d'une attaque imminente?
- Comment établir les priorités face à une ou plusieurs menaces ?
- Qu'est ce que l'effet tunnel?
- Comment optimiser une défense de rue en tenue civile et à mains nues?
- Comment ne pas se retrouver en situation d'agresseur lorsque on est l'agressé?
- Comment réagir le mieux possible face à un individu armé?
- Comment se positionner en cas d'intervention en binôme ou en équipe?
- Comment contrôler un individu violent en préservant son intégrité physique?...etc
Le vécu pro apporte des solutions primordiales, efficaces et graduées selon le degré de danger, où le cadre législatif reste l'arbitre de nos actions.
LE SYSTEME
COMPLET, VERSATILE, ADAPTE A LA RUE vise à la DESESCALADE, la SURVIE ou la NEUTRALISATION, lors d'une menace rapprochée tel quel soit.Concentré sur l'efficacité de défense, par la médiation, la garde, la position, la prise de décision, la parade, le déplacement, la contre-attaque et le contrôle de l'individu, suivant le cas.
L'explosivité, la précision, la fluidité et l'adaptabilité sont les principaux fils conducteurs du système. Le répertoire est pragmatique, épuré des techniques trop amples compliquées ou inefficaces, il aborde les 4 formes pugilistiques d'une confrontation physique: le combat pied-poing, la lutte debout, le combat au sol et le combat armé. Il associe aussi, l'approche tactique et mentale à la préparation technique et physique.
De ce fait, les points suivants sont traités: Les théories de Self Defense, les dangers d'une bagarre de rue, la gestion de conflit, la mémorisation des principes fondamentaux, la connaissance du cadre légal, l'analyse de l'environnement, la gestion du stress, les faiblesses du corps humain, la maîtrise de son corps, la connaissance des armes et leurs maniements, les mises en situations...Le système repose sur:- 15 PRINCIPES (Impératifs & Schémas)- 7 MODULES de préparation (avec ateliers)Des outils, une synthèse de plus de 25 ans de pratiques, recherches pour la Self Defense.
LES PRINCIPES FONDAMENTAUX
Auto protection, comment réagir ?
Maîtriser garde "Triangle" du système.
La mémorisation de 15 Impératifs & Schémas
du système vont permettent de:
a)Pouvoir évaluer la situation à travers une "checklist" d'attitude, réactions et schémas suivant le cas.
b)Maintenir le "focus" de ces derniers en conflit.
c)Eviter de devoir s'entraîner 15 ans ou plus en sport de combat pour être efficace en Self Defense de "rue".
Pourquoi ces principes?
a)L'inconnu, l'environnement, le temps, la tactique sont des paramètres déterminants.
b) Les erreurs de comportements, de décisions ou d'actions peuvent être fatales en conflit de rue.
c) Ce n'est pas toujours le plus fort qui gagne en rue.
d)Vous pouvez apprendre à combattre et n'avoir aucune préoccupation ou vision de la Self Defense.
Exemple de cas:
1) On vous hurle dessus, vous intimide, essaye de vous détruire psychologiquement, vous ne réagissez pas, devenait hésitant, lent, votre hypothétique action ne sera pas appropriée...Votre défaite est quasi assurée!
2) On vous coince contre un mur, vous menace violemment d'une lame. Stressé, pensez vous pouvoir reproduire un beau mouvement ample utilisé en tournoi arbitré?...Votre issue est extrêmement risquée!
Mémoriser et appliquer les principes de l'auto protection et des mécanismes du corps par:
a)L'état d'alerte b)l'état d'explosion c)l'état de contrôle.
l'objectif?
RESTER CALME & CONCENTRE, ÊTRE PRÊT!
LES MODULES
-KALI SILAT JITSU -
SD KOMBAT
(Mélange AM Maphilindo + Jiu Jitsu - Art Filipino-Indo-Malais, pied-poing mains nues & armes, SELF DEFENSE au combat rapproché - Système hybride complet)
-PENCAK SILAT MHT
-
SD KOMBAT
(Pencak Silat - Méthode Hugo Tronche - Pieds-mains nues et armes)
-JU & JIU JITSU
-
SD KOMBAT
(Corps à corps & Grappling - Lutte et projections, lutte sol, soumissions & contrôles )
-ARNIS WEAPON ESKRIMA & PANANTUKAN -
SD KOMBAT
(FMA Eskrima armes, angles et défense, empty hands & dirty boxing)
-MARTIAL JURUS TRADI & SHADOWS MARTIAL -
MF WORKOUT
( Body Conditioning- Formes Langkas & Jurus, Schémas Coordination & Motricité )
-CROSSFIT POWER & PAWS CARDIO & YOGA STRETCH-
MF WORKOUT
(Pied Poing Cardio,Yoga Body Core & Stretch, Résistance-Renfort Corps & Explosivité)
-TACTICAL COMBATIVES PRO- SD KOMBAT
(Théorie, Principes, Impératifs & Schémas, Analyse Tactique, Gestion stress et conflit)
LES COURS
SESSIONS PRIVES (COACHING):
(A la demande)
- Session 1 personne.
(Programme Formation et suivi de progression )
- Session 2 personnes (de niveau et aptitude similaire).
-Système Self Defense Kombat (Debout & Sol).
-Méthode Martial Fit Workout (Prépa physique ).
- Possibilité Formation intensive spéciale journée 4h.
- Horaire à définir selon la demande et disponibilité.
- Adultes session minimum 1 h
-Enfants (-10ans) session 30 min ou 45 min
SESSIONS COLLECTIVES:
(Saison septembre à Juin)
ADULTES (Dès 15 ans)
-SDK+MFW
- Durée 1h30.
- Sessions Mixtes (Hommes & Femmes).
- Certaines sessions spécifiques peuvent être H OU F.
- 2 à3 sessions par semaine.
JEUNES (11à 14 ans)
-SDK+MFW
- Durée 1h15.
- 1 session par semaine.
KIDS (8 à10 ans)
-MFW
- Durée 1h.
- 1 session par semaine.
STAGES & SEMINAIRES:
(A la demande)
- à l'association, ou à l'extérieur.
- Demi Journée ou Journée complète.
-Stages à thème (Min 4px)
POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS,
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LES OUTILS TECHNIQUES
Les objectifs de compétences
-Acquérir des réflexes de sang froid, d'attitude, de placement, de médiation conflictuelle.
-Maîtriser sa gestion du stress, sa capacité d'analyse et son approche tactique avec prise de décision adéquate en cas de dégradation de situation.
-Connaitre et maîtriser la garde "Triangle" et différentes gardes défensives ou offensives.
-Connaître les principes fondamentaux, acquérir les impératifs et appliquer les schémas définis du système.
-Améliorer et appliquer les différentes techniques de blocages, sorties de saisies, déplacements, frappes mains fermées ou ouvertes, coups de pieds, genoux, coudes, têtes, projections, lutte, clés articulaires, étranglements, amenée au sol et contrôle d'individu, maniements et défense contre armes.
-Améliorer son "oeil", sa lecture d'une attaque adverse.
-Améliorer son cardio, gainage et renforcer son corps.
-Améliorer sa coordination, stabilité, rapidité, précision, agilité, explosivité, puissance, fluidité, gestuelle.
-Améliorer ses connaissances sur le fonctionnement du corps humain, pouvoir cibler ou manipuler avec précision les zones sensibles.
-Etre capable de reproduire, combiner et maîtriser des schémas de contre attaque variés et efficaces.
-Etre capable de s'adapter à une forme de combat qui pose problème en proposant un "plan B".
-Être capable d'apporter sa touche personnelle de créativité selon ses capacités.
Les ateliers de progression
-"Jurus & Langka" formes traditionnelles (Silat Malais): Coordination, gainage, explosivité, agilité, fluidité, gestuelle, stabilité, respiration.
-"Drills" : Automatisme d'exécution, rapidité, fluidité.
-"Paos " : Puissance, cardio, combinaisons pied-poing.
-"Shadows": travail dans le vide, maîtrise technique, gestuelle, fluidité.
-"Randoris" : Rounds physiques, gestion de l'affrontement sol ou debout et du stress, cardio.
-"Warmups": échauffements techniques, fondamentaux, coordination
-"Bodyweight & Yogstretch": Gainage, renforcement musculaire, souplesse, explosivité, maîtrise du corps.
-"Armour Impact": Endurcissement, renforcement du corps, résistance à la douleur.
-"Weapon Workshop": Maniement & défense vs armes.
-"Combos": Enchaînements et combinaisons imposés ou libres. Reproduction et créativité de schémas en situation.
-"Scénarios ":Travaux pratiques de restitution et gestion de stress, mises en situations improvisées. Application des principes, gestion de l'effort, efficacité des techniques.
-"Graduations": Passages de grades avec évaluation des progrès techniques, physiques, mentales & tactiques. Assiduité, performance, camaraderie.
